Передозування магнієм може спричинити параліч дихання та зупинку серця

Тремтливі повіки, м’язові спазми, втома, втрата самопочуття — все це симптоми дефіциту магнію. Але що відбувається у разі його передозування?

Магній необхідний для нормального функціонування організму. Він запускає понад 300 ферментативних реакцій, стабілізує структуру РНК та ДНК, бере участь у підтримці фосфатно-кальцієвого обміну, необхідний для зростання кісткової тканини та роботи серця.

Добова потреба у магнії становить близько 300–400 мг, при цьому вона значно зростає при фізичних навантаженнях та сильному стресі, а також у жінок під час вагітності та лактації. Джерелом магнію є рослинна їжа: зелені листові овочі, бобові, а також горіхи та злаки.

Зловживання харчовими добавками із вмістом магнію може стати згубним для організму.

Надмірне накопичення магнію спостерігається:

• при гіпотиреозі;
• онкології;
• деяких аутоімунних захворюваннях;
• ниркової недостатності.

Як правило, надлишок магнію викликає низький артеріальний тиск, нудоту та блювання, слабкість, брадикардію, м’язову гіпотонію, ослаблення сухожильних рефлексів, порушення свідомості. При їх появі хворого слід терміново госпіталізувати. Швидка гідратація та фосфатний діурез допоможуть впоратися із симптомами. В іншому випадку це може спричинити параліч дихання, зупинку серця і навіть кому.