Післяобідній сон підвищує ризик розвитку цукрового діабету ІІ типу

Фахівці Лікарні «Бригам енд Вуменс» (США) виявили, що люди, які люблять поспати в другій половині дня, мають вищий індекс маси тіла і частіше страждають від метаболічного синдрому

Експерти вивчили взаємозв’язок між сієстою та її тривалістю з ожирінням та метаболічним синдромом. Дані показали, що ті, хто подрімав 30 хвилин і більше, мали зайву вагу та були схильні до розвитку серцево-судинних захворювань та діабету, ніж ті, хто не спав протягом дня.

Дослідники також виявили, що тривалий сон був пов’язаний з прийманням калорійної їжі, курінням під час обіду, а також пізнішою вечерею та сном. Всі ці фактори впливають на уповільнення метаболізму, що призводить до розвитку цукрового діабету ІІ типу.

Результати дослідження опубліковані у журналі Obesity («Ожиріння»).