Погладжування собак допомагає заспокоїтись: вчені

Фахівці Університету співдружності Вірджинії (США) довели, що всього 5 хв погладжування собак достатньо, щоб зменшити рівень стресу та заспокоїтись.

Під час стресу підвищується рівень гормону кортизолу. Це може спричинити підвищення артеріального тиску та ослаблення імунної системи. Після погладжування чотирилапого друга рівень стресу знижується, що сприятливо відбивається на самопочутті.

Експерти пояснюють це тим, що під час погладжування тварин підвищується вироблення гормону окситоцину. Він відповідає за гарний настрій та вміння будувати стосунки з іншими людьми.

Дослідження нагадує про важливість приділяти увагу своєму психоемоційному стану та шукати шляхи покращення його якості, у тому числі й за допомогою свійських тварин.