Помідор допоможе довше зберегти молоду шкіру

Томат вважається чемпіоном із вмісту вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Це і робить його союзником здоров’я та краси

Багатий мінеральними солями та клітковиною, помідор захищає організм від бактерій та вірусів, що дозволяє зміцнити імунну систему. Антиоксиданти, що містяться в ньому, зменшують дію ультрафіолетових променів та запобігають шкірі від розвитку меланоми. До того ж антиоксиданти припиняють окислювальний процес, що дозволяє довше зберегти шкіру молодою та еластичною.

Завдяки вмісту зеаксантинів помідори запобігають ризику розвитку катаракти та вікової макулярної дегенерації. А клітковина, що є в них, допомагає ефективно виводити токсини з організму.

У нормі помідор переноситься усіма. Проте є протипоказання. Так, що містить у ньому лектин може викликати запалення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, синдром подразненого кишківника. Тому лікарі не рекомендують його споживати тим, хто страждає на шлункову кислоту і тим, у кого є алергія на нікель або соляну речовину.

Читайте також: Овочі, які допоможуть скинути жир на животі