При чищенні банана не видаляйте білі волокна, вони дуже корисні: лікар

При чищенні банана не видаляйте білі волокна, вони дуже корисні: лікар

Волокна містять більше поживних речовин, ніж сам плід

При чищенні бананів багато хто воліє видаляти його волокна, що знаходяться під шкіркою. Однак такі «нитки» можуть бути дуже корисними.

— Ймовірно, білі волокна банана містять більше різних видів клітковини, ніж м’якоть. Якщо вам подобається їхній смак, ви можете спокійно їх їсти. Усі частини будь-якого плоду корисні здоров’ю. Адже ми їмо яблука та груші разом зі шкіркою, — розповів директор Інституту харчування Доула Ніколас Д. Гіллітт в інтерв’ю порталу HuffPost.

Щоправда, щоб «нитки» принесли істотну користь здоров’ю, доведеться їх з’їсти дуже багато. Адже їх кількість у м’якоті бананів обмежена.

Читайте також: Банани корисні для серця

Реклама
Боротьба з туберкульозом відновлюється після пандемії COVID-19, але все ще відстає від мети
Згідно з доповіддю Всесвітньої організації охорони...
З 1970 року вдвічі подвоїлася кількість народжених близнюків
За даними Бази даних метаболомів людини (HMBD), з ...
Реклама
Профілактика ГРВІ
Захисні заходи в сезон ГРВІ та ГРЗЛікарські препар...
С-реактивний білок при ГРВІ
Що таке С-реактивний білокАналіз на С-реактивний б...
Реклама
Ін`єкційна косметологія та пластика: чому виникають набряки та як їх зменшити
Бажання покращити або дещо змінити зовнішність сьо...
Алергія весною: як впоратися зі свербежем та сльозотечею
Зима відступила, і щодня ми відчуваємо подих весни...
Реклама