Ранні пробудження можуть бути симптомом захворювань кишківника

Згідно з традиційною китайською медициною, все викликано енергією тіла і нашим біологічним годинником

Східні цілителі вважають, що у кожного органу є свій внутрішній годинник, який сигналізує про момент максимальної функціональності в різний час доби. Отже, якщо вам важко заснути в певний час ночі, можуть бути проблеми в конкретних органах і тому може знадобитися щось змінити в звичках. Так, якщо є проблеми із засипанням між 5 та 7 ранку, то це може вказувати на проблеми з товстою кишкою.

Згідно з біологічним годинником традиційної китайської медицини, у певний час дня енергія «Ці» краще проникає та циркулює у певному органі. Хвороба може бути викликана зменшенням чи блокуванням цієї енергії. Час дня, коли виникає певний розлад, пов’язаний із певним органом, може допомогти у діагностиці проблеми.

Між 5 та 7 ранку енергія концентрується на товстій кишці, яка відповідає за виведення шлаків з організму. Якщо вам не потрібно прокидатися в цей час і ви хочете знову заснути, випийте склянку теплої води з лимоном для покращення роботи кишківника. Також можна напередодні, увечері, прийняти ванну, що розслабляє, або зробити вправи на розтяг м’язів. Пам’ятайте, що дисбаланс у цьому органі може призвести до запорів, збільшення ваги або навіть передчасного старіння.