Розчинна кава може підвищити рівень цукру в крові та кров’яний тиск

Лікарі стверджують: помірне споживання цього напою не становить особливої небезпеки

На думку фахівців, підступність розчинної кави полягає в тому, що вона містить деякі добавки, такі як цукор, які можуть збільшувати кількість калорій у напої. Якщо її часто пити, це може спричинити підвищення рівня цукру в крові та кров’яного тиску. Це збільшує ризик розвитку ожиріння та цукрового діабету ІІ типу.

Крім того, розчинна кава може містити ароматизатори, які можуть викликати алергічні реакції у деяких людей.

Якщо вживати розчинну каву помірно і без добавок, то вона не становить серйозної небезпеки для здоров’я. Однак слід пам’ятати, що свіжоприготовлена кава з зерен набагато корисніша. Вона багата на антиоксиданти та інші корисні речовини.

Читайте також: Кава захищає від інсульту: дослідження