Скандинавська ходьба допомагає не допустити прогресування хвороби Альцгеймера на ранній стадії

За даними Всесвітньої організації (ВООЗ), у світі налічується 47 млн пацієнтів із хворобою Альцгеймера, а до 2050 року їх кількість зросте до 130 млн осіб. Вчені Університету Молізе (Італія) виявили, що прогрес цього виду деменції на ранній стадії допомагає уникнути скандинавська ходьба.

Експерти проаналізували кілька досліджень, згідно з якими скандинавська ходьба тренує як верхню, так і нижню частини тіла, на відміну від інших видів спорту. Під час скандинавської ходьби залучено від 80% до 90% усіх м’язів, коли при ходьбі чи бігу — лише 40%. Це допомагає запобігти розвитку серцевого нападу та стримати розвиток деменції на ранній стадії.