Томатний сік покращує роботу кишківника

Томатний сік містить воду та клітковину, які можуть покращити травлення та покращити роботу кишківника.

Томатний сік багатий на воду. Вона зволожує вміст кишківника і запобігає появі запорів. Клітковина допомагає регулювати перистальтику кишківника, що полегшує проходження їжі крізь нього. Наявність обох видів клітковини в томатному соку може бути корисним здоров’ю кишківника. Розчинна клітковина — сприяє ефективному засвоєнню їжі, а нерозчинна клітковина м’яко регулює роботу кишківника.

Важливо пам’ятати: деякі люди можуть відчувати нестерпність томатів чи томатного соку, що може викликати дискомфорт у шлунку чи кишківника. Тому, перш ніж включати томатний сік до свого раціону для поліпшення кишкового здоров’я, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.