Тривале проведення часу в ліжку збільшує рівень цукру в крові на 6%

У 2018 році було виявлено, що навіть короткі фізичні вправи позитивно впливають на метаболізм глюкози в організмі. Британські фахівці вирішили перевірити реакцію організму на повну відсутність фізичної активності

Вчені Університету Бата (Великобританія) провели незвичайний експеримент за участю 20 здорових осіб. Усі вони протягом 60 днів мали знаходитися в ліжках і не могли займатися будь-якою фізичною активністю. У ліжках вони їли, дбали про свою гігієну. І так — день за днем.

Усі добровольці перебували під наглядом фахівців та харчувалися здоровою їжею. Однак, результати проведеного експерименту виявились тривожними.

Внаслідок двомісячної бездіяльності в учасників погіршилися показники метаболічного здоров’я. Середній рівень цукру в крові підвищувався вдень на 6%, а вночі — на 10%. А здатність добровольців переробляти цукор погіршала на 24%, незважаючи на правильно збалансовану дієту.

— Відмова від фізичної активності негативно впливає на здоров’я та підвищує ймовірність розвитку багатьох захворювань, таких як діабет II типу, — зазначив керівник дослідження, професор Ділан То, цитує портал Poradnik Zdrowie.

Читайте також: Щоденні прогулянки протягом 11 хвилин можуть запобігти передчасній смертності на 10%