Цей природний засіб може знизити рівень артеріального тиску до 12 мм рт. ст.

Часник допомагає знизити рівень артеріального тиску до 12 мм рт. ст.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Фітомедицина», екстракт часнику є надійним засобом боротьби з гіпертонією. Це показало проведене дослідження за участю хворих на гіпертонію. Протягом трьох місяців вони приймали від 188 до 240 мг екстракту часнику. Це дозволило знизити систолічний та діастолічний тиск у середньому на 6,7 мм рт. ст. та 4,8 мм рт. ст. відповідно.

Цю властивість часнику також було підтверджено іншими дослідженнями, які показали, що часник допомагає знизити рівень кров’яного тиску до 12 мм рт. ст.

На думку експертів, таким ефектом часник завдячує аліцину. Він перешкоджає виробленню ангіотензину II — частки, що відповідає за підвищення артеріального тиску. Чим менша її концентрація в крові, тим краще кровообіг, що сприяє нормалізації тиску.

Також аліцин покращує вироблення сірководню та оксиду азоту, які впливають на кров’яний тиск. Нормалізація цих двох молекул теж сприяє зниженню артеріального тиску.

Лікарі вважають, що часник не гірше за інші препарати допомагає при гіпертонії. Але при цьому немає побічних ефектів.

Як правильно приймати часник

Хороші ефекти зниження артеріального тиску за допомогою часнику були отримані під час використання його в наступних варіантах.

  • 0,4 г сирого часнику щодня додавайте в їжу протягом пів року.
  • 0,2 г яєчного жовтка змішайте з часниковим екстрактом. Приймайте щодня протягом трьох місяців.
  • 240–240 мг екстракту часнику приймайте щодня протягом 2–23 тижнів.
  • 1 ст. л. оливкової олії змішайте з часником. Приймайте таку суміш щодня протягом чотирьох місяців.

Одночасне приймання часнику та препаратів від гіпертонії може спровокувати різке зниження кров’яного тиску. Щоб цього уникнути, приймайте їх нарізно.

Реклама
Камера-таблетка для виявлення раку товстої кишки
Управління санітарного нагляду за якістю харчових ...
У США ліквідували мережі з поширенню наркотиків, які можуть спричинити сексуальну агресію на побаченнях
Підставка для напоїв з детекторною смужкою дозволи...
Реклама
Бактеріальний синусит
Бактеріальний синусит — симптоми, причини та факто...
Хронічний гастрит
Класифікація хронічного гастриту за формами, видам...
Реклама
Депресія збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту
Депресія — це серйозне психічне захворювання, яке ...
Симптоми тривоги можна сплутати із серцевим нападом: вчені
Тривожні розлади — це група психічних захворювань,...
Реклама