Ці популярні спеції допоможуть при метеоризмі

Для того, щоб подолати гази, не слід відразу приймати ліки. Нормалізувати травлення допоможуть спеції та трави. Додавайте їх у свою їжу!

Кмин для здоров’я кишківника

Кмин має характерний смак і аромат. Допомагає при проблемах із кишківником, підтримує здоров’я жовчних проток. Він має діастолічну дію, завдяки чому знімає болі в шлунку та кишківник. Також збільшує секрецію шлункового соку, завдяки чому покращує травлення. Крім того, сприятливо впливає на відтік жовчі.

Кмин буде корисним тим, хто страждає від газів та метеоризму. Він також допомагає при діареї та запорах, тому що регулює перистальтику кишківника. Може м’яко стимулювати апетит, тому буде корисний у дієтах тих, хто одужує, і у пацієнтів, які страждають на синдром подразненого кишківника.

Куркума зніме запалення шлунка та кишківника

Ще одна спеція, яку варто додати до щоденного меню, — куркума. Її можна вживати людям, які страждають на метеоризм і гази, а також тим, хто страждає на запалення слизових оболонок шлунка або кишківника. Вона допомагає при синдромі подразненого кишківника, захворюваннях печінки або підшлункової залози.

Фенхель зменшує біль

Фенхель зменшує больові відчуття, регулює травні процеси, усуває біль у животі. Чай з фенхелю є відмінним засобом від газів та метеоризму.