Ці захворювання викликають пробудження о 4 ранку

Сон дорослої людини повинен тривати шість-вісім годин. Однак деякі скаржаться, що прокидаються рано-вранці. З чим це пов’язано?

Безсоння означає не тільки проблеми зі сном, а й дуже раннє піднесення. Це може бути викликано багатьма причинами, у тому числі неправильним способом життя або зловживанням кавою.

Ранні пробудження можуть бути пов’язані з гормональними змінами. Так, при гіпотиреозі щитоподібна залоза недостатньо виробляє гормони. У цьому випадку необхідно відвідати ендокринолога та пройти обстеження.

Епізоди гіпоглікемії також можуть спричинити пробудження вранці. Це пов’язано тим, що різка зміна рівня цукру у крові викликає викид такого гормону стресу, як кортизол, що змушує різко прокидатися.

Часті пробудження, у тому числі вранці, можуть бути результатом апное уві сні. Хворі їм можуть мати десятки пробуджень протягом ночі. Найчастіше багато хто з них не усвідомлює цього, тоді як інші прокидаються повністю.

Ліки можуть стати причиною раннього пробудження. Серед них:

• бета-адреноблокатори;
• антидепресанти;
• діуретики.

Якщо самостійно позбутися безсоння не виходить, зверніться до лікаря. Він допоможе виявити її причини та нормалізувати сон.