Усього два продукти знижують ризик розвитку раку легень на 33%: дослідження

Захиститися від цього найнебезпечнішого виду онкології допоможуть кефір та йогурт

Вчені вивчили взаємозв’язок між продуктами, що містять пребіотики та пробіотики, та розвитком злоякісного раку легень. Виявилося, що вони знижують ризик розвитку цього небезпечного онкологічного захворювання.

Пребіотики впливають на баланс мікробіоти кишківника та сприяють його здоров’ю. Їхніми джерелами є овочі, фрукти та цілозернові продукти. Пробіотики є живими мікроорганізмами, які можна знайти в натуральному йогурті та кефірі.

Дослідники вивчили дані понад 1 млн осіб та проаналізували їхній раціон. Також вони врахували такі фактори ризику, як куріння, ожиріння, вік.

Результати дослідження показали, що споживання клітковини знижує ризик розвитку раку легень на 19%. Учасники, які споживали найбільшу кількість клітковини та йогурту, були схильні до цього виду пухлини на 33% менше, що свідчать про ефективність пробіотиків.