Вчені назвали найкращий спосіб, як позбутися жиру на животі

Він допомагає краще за таблетки для схуднення

Люди, які займаються фізичними вправами, втрачають більше жиру на животі, ніж ті, хто приймає ліки, призначені для схуднення.

Такого висновку дійшли британські вчені, котрі провели дослідження, у якому взяли участь 53 респонденти. Їх поділили на дві групи. Усі вони займалися спортом по 45 хв. кілька разів на день. При цьому деякиміз них давали препарати з інтерлейкіном-6, який при фізичних навантаженнях допомагає розщеплювати жири. Як свідчать результати, ті, хто займався спортом, схуд на 8%, тоді як ті, хто вживав таблетки, набрали вагу.

— Як відомо, інтерлейкін-6 відіграє фізіологічну роль у регулюванні маси вісцерального жиру у людей. Але, на жаль, немає продуктів або комбінацій продуктів, які допомагають позбутися жиру на животі. Висновок один — займайтеся спортом. Фізичні вправи зміцнюють здоров’я, а регулярні — зменшують масу черевного жиру і, отже, потенційно також ризик розвитку серцево-метаболічних захворювань, — зазначила доктор Анн-Софі Веделл-Ніргаард, пише PsyBlog.

Читайте також: Фізичні вправи на свіжому повітрі можуть знизити рівень тривожності на 60%