Вчені назвали вік, у якому жінкам особливо корисно займатися танцями

Вчені назвали вік, у якому жінкам особливо корисно займатися танцями

Під час менопаузи у жінок спостерігаються метаболічні розлади, що призводять до збільшення ваги. До того ж вони стають фізично активними. На цьому фоні розвиваються серцево-судинні захворювання. А крихкість кісток, або остеопороз, загрожує підвищеним ризиком травматизму. Все це призводить до заниженої самооцінки жінки.

Раніше вже було відомо, що фізична активність здатна вирішити низку проблем зі здоров’ям, пов’язаних з менопаузою. Також було вивчено позитивний вплив танцю на тіло. Проте вчені університету Сан-Паулу (Бразилія) пішли далі. Вони вирішили з’ясувати, як заняття танцями позначаються на самопочутті жінок у період менопаузи, після 45 років.

Вони спостерігали 36 учасниць, які перебували у постменопаузі та тричі на тиждень займалися танцями. Як виявилось, у них нормалізувався ліпідний обмін. Плюс до того ж далися взнаки інші сприятливі ефекти хореографії, такі, як схуднення, струнка постава, витривалість.

Всі ці якості позитивно позначаються на психологічному стані жінки та дозволяють їм залишатися незалежними ще довгі роки.

Результати досліджень опубліковані в журналі Menopause.

Реклама
Боротьба з туберкульозом відновлюється після пандемії COVID-19, але все ще відстає від мети
Згідно з доповіддю Всесвітньої організації охорони...
З 1970 року вдвічі подвоїлася кількість народжених близнюків
За даними Бази даних метаболомів людини (HMBD), з ...
Реклама
Профілактика ГРВІ
Захисні заходи в сезон ГРВІ та ГРЗЛікарські препар...
С-реактивний білок при ГРВІ
Що таке С-реактивний білокАналіз на С-реактивний б...
Реклама
Ін`єкційна косметологія та пластика: чому виникають набряки та як їх зменшити
Бажання покращити або дещо змінити зовнішність сьо...
Алергія весною: як впоратися зі свербежем та сльозотечею
Зима відступила, і щодня ми відчуваємо подих весни...
Реклама