Вчені назвали вправи, які уповільнюють прогресування хвороби Паркінсона

Дослідження вчених Шанхайського медичного університету Цзяо Тун (Китай) показало, що симптоми хвороби Паркінсона можна сповільнити, регулярно практикуючи тай-чі.

Традиція бойового мистецтва тай-чи зародилася у Китаї та налічує понад кілька сотень років. Ця форма медитації передбачає рух всього тіла відповідно до своїх припущень. Вона поєднує в собі повільні, плавні рухи з глибоким диханням та розслабленням. На думку експертів, тай-чі може бути корисним у боротьбі з хворобою Пакрінсона.

Експерти протягом п’яти спостерігали за такими хворими, які практикували тай-чі двічі на тиждень. Виявилося, у них було менше ускладнень і вища якість життя, ніж у тих, хто не займався тай-чі.

Крім того, дослідники помітили повільніше прогресування захворювання в учасників вправ. Їм також не потрібно було вживати багато ліків. Вони менше скаржилися на виникнення таких недуг, як біль у спині, запаморочення, порушення сну або проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги.

За словами дослідників, тай-чи зберігає довгостроковий цілющий вплив на хворобу Паркінсона. Регулярна практика цього бойового мистецтва дозволяє таким пацієнтам підтримувати хорошу якість життя та залишатися активними.

Дослідження опубліковано в журналі «Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry» («Журнал неврології, нейрохірургії та психіатрії»).