Вчені розповіли, наскільки ефективними є препарати від похмілля

Найнадійніший спосіб запобігти симптомам похмілля — утримуватися від вживання алкоголю або пити його в помірних кількостях, вважають дослідники Національного центру наркології (Великобританія)

Пігулки не допоможуть

Існує багато препаратів від похмілля. Серед них — шипучі таблетки та харчові добавки, що містять аспірин та кофеїн. Чи допомагають вони?

Англійські вчені проаналізували 21 дослідження за участю 386 осіб. Усі вони оцінювали вплив різних сполук на симптоми похмілля. Вчені розглянули продукти, які потенційно полегшують такі симптоми. Це — екстракти гвоздики, плодів цукеркового дерева, червоного женьшеню та соку корейської груші, а також аналог вітаміну B6, або піритинол.

На думку експертів, тільки екстракт гвоздики, який містить толфенамову кислоту, а також піритинол можуть бути перспективними для подальшого дослідження.

— Немає доказів того, що є ефективні ліки проти похмілля або його запобігання, — зазначив керівник дослідження, професор Еммерт Роберт, в інтерв’ю журналу Addiction («Залежність»).

Звідки береться похмілля

Поява похмілля пов’язана з метаболітами, що утворюються у процесі метаболізму алкоголю в організмі. Зазвичай похмілля досягає свого піка, коли концентрація алкоголю у крові падає до нуля.

На тяжкість похмілля впливає і зневоднення — алкоголь має сечогінну дію. Крім того, підвищене потовиділення, діарея або блювання збільшують втрату води, що викликає наступного дня головний біль, що пульсує.

Як зменшити симптоми похмілля

• Не пийте алкоголь натще.
• Віддавайте перевагу світлим напоям. Червоні напої посилюють похмілля. А алкогольні коктейлі — рівень цукру на крові.
• Приймання аспірину перед сном не запобігає похміллю, але зменшує головний біль після пробудження.

Читайте також: Алкоголь прискорює біологічне старіння