Вчені сказали, чим небезпечний малорухливий спосіб життя для жінок

Вчені сказали, чим небезпечний малорухливий спосіб життя для жінок

За даними Американської кардіологічної асоціації, з 1950 року кількість робочих місць за столом збільшилася на 83%. Малорухливий режим роботи підвищує не тільки ризик розвитку серцевих захворювань та цукрового діабету ІІ типу, а й такого небезпечного захворювання як рак.

Вчені вирішили перевірити, як фізична активність впливає на розвиток раку молочної залози у тих жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя. І для цього використовували Менделівську рандомізацію (МР). Цей метод враховує генетичні варіанти як індикатори для конкретного фактора ризику, у цьому випадку довічні рівні фізичної активності та сидячого режиму.

Як виявилося, фізична активність зменшує ризик інвазивного раку молочної залози на 41%. А інтенсивні тренування тричі на тиждень дозволяють досягти зниження такого ризику на 38%.

Експерти радять офісним працівникам, яким протягом дня доводиться працювати за комп’ютером, робити короткі прогулянки чи вправи. Це допоможе мінімізувати можливі ризики.

Дослідження опубліковано у Британському журналі спортивної медицини.

Реклама
Ущелина хребта діагностується у кожного десятого
Тиждень Spina Bifida у Великобританії був присвяче...
Знайдено ферменти для отримання універсальної групи крові
Простий метод переливання крові з однієї групи в і...
Реклама
Лікування бронхіту без антибіотиків
Як вилікувати бронхіт без антибіотиківПоширені пит...
Антибіотики при бронхіті
Антибіотик при бронхіті — дієвий спосіб активної д...
Реклама
Як без ліків швидко та ефективно вилікувати кашель
Для лікування кашлю лікарі рекомендують пити багат...
Фахівці назвали головні причини, через які розпадаються сімейні пари
Згідно зі статистикою, середня кількість розлучень...
Реклама