Вода з яблучним оцтом, випита натще, спалює жир і допомагає схуднути: вчені

Вода з яблучним оцтом, випита натще, спалює жир і допомагає схуднути: вчені

Однак вживати її можна не всім

Яблучний оцет містить оцтову та хлорогенову кислоти, які прискорюють розщеплення жирів та підвищують спалювання калорій. Однак при цьому важливо дотримуватись правильного харчування та бути фізично активним. Також фахівці радять обирати лише органічні, нефільтровані та непастеризовані види оцту. Вони багаті на незамінні ферменти, амінокислоти, біофлавоноїди та живі бактеріальні культури.

— Яблучний оцет активізує природні процеси та спалює жир. Його вплив на IO в першу чергу пов’язаний зі схудненням. Оцет допомагає зменшити органний жир, що знижує резистентність до інсуліну та ризик розвитку цукрового діабету, — пояснюють вчені Варшавського університету природничих наук (Польща), цитує портал Gazeta.pl.

Додатковою перевагою лікування оцтом є нормалізація цукру в крові після їжі. Також щоденне споживання яблучного оцту допомагає знизити ризик розвитку цукрового діабету ІІ типу.

Як приймати яблучний оцет

  • У 1 склянці води розведіть 1 ст. л. яблучного оцту. Пийте вранці натще. Це допоможе врегулювати синтез глюкози в печінці, уповільнити розщеплення вуглеводів та нормалізувати рівень цукру в крові.

Однак лікарі застерігають від надмірного вживання води з яблучним оцтом тим, хто страждає на захворювання травної системи, печінки, а також вагітним жінкам. Крім того, зловживання водою з яблучним оцтом протягом тривалого періоду може призвести до значного зниження рівня калію в крові або сприяти виникненню остеопорозу.

Читайте також: Яблучний оцет допоможе при лікуванні діабету: дослідження

Реклама
У США ліквідували мережі з поширенню наркотиків, які можуть спричинити сексуальну агресію на побаченнях
Підставка для напоїв з детекторною смужкою дозволи...
Понад 1 мільярда людей у світі страждають на ожиріння
Нині понад 1 млрд людей у всьому світі страждають ...
Реклама
Пункція при гаймориті
Пункція при гаймориті — показання та протипоказанн...
Одонтогенний гайморит
Причини розвитку зубного гаймориту та види захворю...
Реклама
Борщ допоможе знизити кров'яний тиск та покращить здоров'я серця
Борщ — це популярна українська страва. Звичайне во...
Низький артеріальний тиск після 50 років підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера: вчені
Після 50 років багато людей можуть страждати від н...
Реклама