Які продукти слід виключити з раціону при гіпотиреозі

Які продукти слід виключити з раціону при гіпотиреозі

Вони можуть знизити засвоєння йоду та, відповідно, ефективність лікування

Національний центр освіти з питань харчування Польщі при дисфункції щитоподібної залози, або гіпотиреозі, радить відмовитися від деяких продуктів.

До них відносяться:

  • хрестоцвіті овочі, які вживаються у сирому вигляді та містять тіоглікозиди. Це капуста, цвітна капуста, капуста, кольрабі, броколі, бруква або ріпа;
  • соєві;
  • арахіс та гірчиця.

Також слід виключити з раціону цукор, солодощі, всілякі солодкі та газовані напої, а також швидкоїжу.

Ендокринологи та дієтологи рекомендують збагачувати раціон продуктами з високим вмістом цинку, такими як яйця, гарбузове насіння, квасоля або нут, а також гриби та паростки. Щоденні прийманні їжі також повинні містити продукти, багаті на селен, залізо і йод.

Реклама
Ін`єкційна косметологія та пластика: чому виникають набряки та як їх зменшити
Бажання покращити або дещо змінити зовнішність сьо...
Алергія весною: як впоратися зі свербежем та сльозотечею
Зима відступила, і щодня ми відчуваємо подих весни...
Реклама
Як позбутися стресу ефективно та безпечно
Постійний стрес є результатом нестабільної ситуаці...
Діагностика зору: чому потрібно регулярно проходити обстеження
Діагностика зору – це комплексне дослідження, що д...
Реклама
Люксоптика
«Люксоптика» надає благодійну допомогу ліками на 1...
Користь та шкода глютену
Якщо ви довго шукали науково обґрунтовану інформац...
Реклама