Японська гімнастика для обличчя допомагає зміцнити м’язи та зберегти молодість

Японська гімнастика для обличчя, або гімнастика Макко-хо, покращує загальний стан шкіри обличчя та шиї

Прихильники гімнастики Макко-хо стверджують, що регулярні тренування допомагають покращити циркуляцію крові та лімфи, збільшити м’язовий тонус та еластичність шкіри, а також згладити зморшки та покращити зовнішній вигляд обличчя. Це дозволяє уповільнити процес старіння.

Однак, згідно з науковими дослідженнями, ефективність гімнастики Макко-хо неоднозначна. Хоч вправи для обличчя можуть допомогти зміцнити м’язи та покращити циркуляцію крові, їх здатність запобігти старінню та появі зморшок потребує подальшого підтвердження.

Важливо, що процес старіння залежить від багатьох чинників, включаючи генетику. Вправи для обличчя можуть бути одним зі способів підтримки здоров’я шкіри, але не є єдиним.

Для уповільнення старіння фахівці рекомендують дотримуватись активного способу життя, правильного харчування, а також не забувати захищати шкіру від впливу ультрафіолетових променів.