Зменшити апетит і нормалізувати рівень холестерину в крові допоможуть печериці

Найчастіше включайте гриби у свій раціон

Гриби дуже поживні та при цьому містять мало калорій. Деякі з них, такі як печериці, можуть допомогти зменшити апетит і рівень холестерину в крові.

Однак не слід покладатися на гриби як на єдиний засіб для схуднення. Правильне харчування та помірні фізичні вправи є основою для схуднення та підтримки здорової ваги.