Герпес: як лікувати вітамінами
Вони зміцнять імунітет і зменшать хворобливі прояви
Герпес може бути на тілі будь-де: у цьому небезпека цього вірусу. Лікарі радять лікувати медикаментозно, але при цьому не забувати й про вітаміни, які зміцнюють імунітет, тим самим знижуючи прояви хвороби.
Герпес: що робити?
Шукайте вітаміни не лише на прилавках аптек, а й у продуктах. Так, вітамін С може ефективно прискорити загоєння герпесу та зменшити його рецидиви.
- Шукайте вітамін С у болгарському перці, апельсинах, полуниці.
Омега-3 жирні кислоти зміцнюють імунітет і допомагають впоратися із запальними захворюваннями. Джерелами цих незамінних жирів є лосось, скумбрія, насіння льону.
Вітаміни групи В також можуть підвищити імуннунітет, що дозволить організму протистояти герпесу. Шукайте його в зеленій квасолі, яйцях, шпинаті та броколі.
Цинк зменшує болючість стану та збільшує час між спалахами герпесу. Щоб збільшити наявність цинку у своєму організмі, їжте баранину, свинину, зародки пшениці.
Герпес: що не можна їсти
Уникайте продуктів, які містять високий рівень аргініну, що провокує прояв герпесу. Цією амінокислотою багаті шоколад, сушене манго та абрикоси.
Читайте також: Герпес