Скільки треба пити кави щоденно, щоб зберегти серце здоровим

Згідно з дослідженням вчених Університету Південної Австралії, вживання шести або більше чашок кави на день може збільшити ризик серцевих захворювань до 22%

Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. Вона сприяє енергійності та концентрації уваги, а також знижує ризик депресії та діабету ІІ типу. Однак тільки в тому випадку, якщо її споживання не перевищує двох-трьох чашок.

Австралійські вчені проаналізували медичні дані майже 350 00 осіб віком від 37 до 73 років, щоб виявити зв’язок між звичним споживанням кави та ризиком серцево-судинних захворювань.

Виявилося, що люди, які випивали в день шість чашок кави та більше, були схильні до розвитку серцево-судинних захворювань на 22% чаші, ніж ті, хто віддавав перевагу одній-двом чашкам цього ароматного напою. Вчені пояснюють це побічною дією кофеїну, гіпертонією, яка супроводжує багато серцевих захворювань.

Результати дослідження опубліковано в Американському журналі клінічного харчування.