Вода з лимоном може викликати головний біль і печію

Цей простий у приготуванні напій покликаний не лише освіжити організм, а й забезпечити вітаміном С. Багато людей вважають, що він може успішно замінити ранкову каву, пробуджуючи нас до життя. Однак він корисний далеко не всім

Зміцнює імунітет

Лимонний сік не має здатності розчиняти жири, як помилково вважають багато хто. Але він має чимало інших переваг. Вода з лимоном натще прискорює перистальтику кишківника, що допомагає при боротьбі з запорами. Також завдяки вмісту вода з лимоном підвищує імунітет організму.

Питна вода з лимоном також уповільнює всмоктування цукру з їжі. Тому тим, хто хоче схуднути, добре пити лимонну воду, але лише за дотримання здорового харчування та фізичної активності. Сама по собі вона не допоможе позбутися зайвої ваги.

Погіршує самопочуття

Однак лимонний сік — це не що інше, як кислота, яка може спричинити нудоту, печію та біль у животі. Особливо це слід пам’ятати людям із рефлюксом або виразкою шлунка.

• Вода з лимоном може спричинити мігрень. Виною тому тирамін, який у високій концентрації міститься у лимоні.
• Лимонна кислота негативно впливає на зуби. Тому пити воду з лимоном краще через соломинку, щоб захистити емаль.