Стало відомо, скільки потрібно пройти після новорічної вечері, щоб спалити калорії

Згідно з дослідженням Університету Лафборо (Великобританія), необхідно ходити у швидкому темпі протягом кількох годин

Келих шампанського, салати та закуски, традиційне жарке і, звичайно, випічка. Новорічна або різдвяна вечеря перетворюється на цілий бенкет. За даними Британської дієтичної асоціації, тільки за Різдво людина може отримати близько 6000 калорій і погладшати на один кілограм. Як цього не допустити, вирішили з'ясувати фахівці Університету Лафборо.

— Кількість калорій у їжі залежатиме від того, які продукти використовували під час приготування. Так, випиваючи всього два келихи вина з десертом, ви повчаєте близько 2080 калорій. Щоб вони не стали причиною появи жиру на боках, людині, яка важить 84 кг, потрібно близько 6,5 години ходьби, — каже один із дослідників, професор поведінкової медицини Аманда Дейлі, цитує портал Green Me.

За словами експерта, ті, хто не хоче відчути наслідки новорічної вечері, мають пройти у швидкому темпі 80 км або пробігти протягом п'яти-шести годин.

Читайте також: Новорічна обжерливість загрожує діабетом