Як незвичайно реагує організм, коли ми їмо багато цукру

Це може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань та цукрового діабету

1. Поява прищів

Велике споживання цукру може сприяти дисбалансу жіночих гормонів та стати причиною появи прищів. Цукор, який має запальну дію, також може спричинити тривале пошкодження шкіри. Це може призвести до появи зморшок та передчасного старіння.

2. Втома

Надлишок цукру в організмі викликає дефіцит інших важливих поживних речовин, що призводить до зниження рівня енергії. Крім того, зловживаючи глюкозою, ми викликаємо її піки з наступними колапсами, що сприяє швидкому виснаженню.

3. Високий кров'яний тиск

Приймання багатих на цукор продуктів протягом тривалого часу може призвести до підвищення артеріального тиску. Це небезпечно розвитком гіпертонії.

4. Зайва вага

Вживання продуктів із високим вмістом цукру протягом тривалого часу може призвести до появи зайвої ваги, особливо якщо у вас сидячий спосіб життя. Цукор відкладається у вигляді жиру в таких областях, як шлунок. Також накопичення ліпідів у ньому наражає на більший ризик появи різних захворювань.

5. Поганий настрій

При вживанні продуктів та напоїв з додаванням цукру протягом тривалого часу рівень глюкози у крові підвищується. Це посилає сигнал у підшлункову залозу. Вона стимулює вироблення гормону інсуліну, який сприяє зниженню рівня цукру на крові. Такі «стрибки» глюкози можуть спричинити перепади настрою.

Читайте також: Солодкі напої збільшують ризик раку печінки на 78%