Полезные свойства тыквы: почему сок так важен для здоровья мужчин и женщин

Тыквенный сок – это оранжевый напиток, который выжимают из овоща. Он известен своим многообразием полезных свойств. Витамины, минералы и антиоксиданты, белки и жиры, минеральные соли делают сок из тыквы ценным дополнением к здоровому образу жизни. 

В этой статье мы рассмотрим, чем тыквенный сок полезен для мужчин и женщин, а также упомянем некоторые побочные эффекты и кому с ним надо быть осторожней.

Тыквенный фреш для мужчин: польза

О пользе мякоти и семечек тыквы для здоровья предстательной железы мы писали ранее. Тыквенный фреш не уступает благодаря содержанию концентрата в себе следующих полезных веществ: 

• фитостеролы, которые снижают уровень диагностируемых заболеваний предстательной железы у мужчин, таких как гиперплазия предстательной железы (ГПЖ) и повышенный уровень антигенного показателя простаты (ПСА).
• цинк благотворно отражается на репродуктивном здоровье, повышает уровень тестостерона и улучшает качество спермы, что может способствовать повышению плодовитости;
• пектин очищает организм от тяжелых металлов и даже радионуклидов;
• легкий мочегонный эффект помогает мужчинам, страдающей гипертонией стабилизировать артериальное давление. 

Чем полезен тыквенный фреш для женщин

Антиоксиданты, которые находятся в свежем соке, устраняют свободные радикалы и защищают клетки от повреждений, связанных с оксидативным стрессом. Это особенно полезно для женщин, проживающих в промышленных городах и работающих на производстве с вредными веществами. Токсины, которые не выводятся вовремя из организма часто вызывают оксидативный стресс, который приводит к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.

Кроме того тыквенный сок богат пектином, который уменьшает содержание плохого холестерина в крови, улучшает функции ЖКТ, влияет на кровообращение и обменные процессы.

Более того выжатый сок из тыквы помогает бороться с ранними морщинами, делая кожу лица более упругой. В целом, напиток полезен женщинам в любом возрасте так, как укрепляет организм и сохраняет молодость.

Кому вредно пить тыквенный сок

Известны случаи, когда у некоторых людей встречается аллергия или индивидуальная непереносимость на полезный для всех напиток. Появление симптомов, таких как зуд, покраснение кожи или отек, означает, что необходимо сразу же прекратить пить сок и обратиться к врачу.

Также тыквенный сок содержит естественные сахара, поэтому людям с повышенным сахаром рекомендуется контролировать уровень потребления сока и обратиться к врачу для совета.

Не советуется пить тыквенный сок при гастрите и воспалении язвенной болезни. 

В целом, тыквенный сок является полезным и питательным напитком, который приносит множество преимуществ для мужчин и женщин. Однако перед началом его употребления следует учитывать индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергии или хронические заболевания, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов и противопоказаний.