Отвар ромашки помогает избежать осложнений при сахарном диабете ІІ типа

Сахарный диабет ІІ типа часто поражает многих в зрелом возрасте. Причины его появления — вредное питание, малоподвижный образ жизни, лишний вес. Чтобы избежать развитие этого недуга или  ограничить его негативные последствия для здоровья, важно сдерживать гликемические пики, которые появляются после каждого приема пищи. Помочь в этом может отвар ромашки.

Согласно исследованию иранских ученых, которое было опубликовано в журнале Nutrition and Metabolism («Питание и метаболизм»), ромашка не только расслабляет и успокаивает, но и помогает предотвратить развитие осложнений при диабете ІІ типа.

Ученые изучили влияние этого растения на гликемический контроль и уровень антиоксидантов, присутствующих в крови после еды. В эксперименте приняли 64 больных в возрасте от 30 до 60 лет с сахарным диабетом ІІ типа.

Участники были разделены на две группы. Первых попросили пить отвар ромашки три раза в день, сразу после пищи, в течение двух месяцев. Вторых — воду.

Как оказалось, у добровольцев, которые трижды в день пили отвар ромашки, последовательно снизился уровни HbA1c (средний уровень глюкозы в крови) и сывороточного инсулина в крови. Также у них значительно увеличилась антиоксидантная способность по сравнению с участниками второй группой, которые пили воду.

Это подтверждает предположение врачей, что отвар ромашки после приема пищи благотворно влияет на гликемический контроль и антиоксидантный статус у пациентов с диабетом ІІ типа.