Вода с лимоном может вызвать головные боли и изжогу

Этот простой в приготовлении напиток призван не только освежить организм, но и обеспечить витамином С. Многие люди считают, что он может успешно заменить утренний кофе, пробуждая нас к жизни. Однако он полезен далеко не всем 

Укрепляет иммунитет 

Лимонный сок не обладает способностью растворять жиры, как ошибочно считают многие. Но у него есть немало других преимуществ. Вода с лимоном натощак ускоряет перистальтику кишечника, что помогает при борьбе с запорами. Также благодаря содержанию С вода с лимоном повышает иммунитет организма. 

Питьевая вода с лимоном также замедляет всасывание сахаров из пищи. Поэтому тем, кто хочет похудеть, хорошо пить лимонную воду, но только при соблюдении здорового питания и физической активности. Сама по себе она не поможет избавиться от лишнего веса.

Ухудшает самочувствие 

Однако лимонный сок — это не что иное, как кислота, которая может вызвать тошноту, изжогу и боль в животе. Особенно это следует помнить людям с рефлюксом или язвой желудка. 

• Вода с лимоном может вызвать мигрень. Виной тому тирамин, который в высокой концентрации содержится в лимоне. 
• Лимонная кислота негативно влияет на зубы. Поэтому пить воду с лимоном лучше через соломинку, чтобы защитить эмаль.