Какао-бобы – полезный дар природы для вашего здоровья

какао боби

Какао-бобы – это семена какао-дерева, из которых получают и шоколад, и порошок, и масло, и другие шоколадные продукты. Они обладают удивительными свойствами, которые делают их ценными продуктами для человека.

Основная польза какао-бобов

Перечислим основные полезные составляющие какао-бобов и как они действуют:

  1. Мощные антиоксиданты. 

Защищают наш организм от вредного воздействия окислителей, вирусов и вредоносных бактерий, укрепляют иммунную систему. 

  1. Флавоноиды. 

Способствуют снижению воспалений в организме, что имеет важное значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

  1. Теобромин.

Способствуют выделению эндорфинов и серотонина в организме, которые поднимают настроению и избавляют от депрессивного состояния. 

  1. Полифенолы.

Оказывают противовоспалительное действие, снижают артериальное давление и повышают уровень «хорошего» холестерина. 

  1. Магний.

Играет важную роль в функционировании сердца и нервной системы. Он помогает снизить уровень стресса и тревожности, способствует регуляции сна и повышению энергии.

  1. Железо, цинк и калий. 

Железо необходимо для правильного кровообращения и предотвращения анемии, а цинк и калий влияют на здоровье кожи, волос и ногтей.

Благодаря соединению всех полезных элементов в какао-бобах, многие люди ощущают прилив энергии и счастья после употребления шоколада или горячего какао.

Вред какао-бобов

Однако, несмотря на пользу, важно помнить о мере. Какао-бобы весьма калорийны и содержат некоторое количество жиров. Поэтому рекомендуется употреблять их с умом и в сочетании со здоровыми привычками.

Реклама
В США ликвидировали сети по распространению наркотиков, которые могут вызвать сексуальную агрессию на свиданиях
Подставка для напитков с детекторной полоской позв...
Более 1 миллиарда человек в мире страдают ожирением
В настоящее время более 1 млрд человек во всем мир...
Реклама
Как прокалывают нос при гайморите?
Пункция при гайморите — показания и противопоказан...
Одонтогенный гайморит
Причины развития зубного гайморита и виды заболева...
Реклама
Борщ поможет снизить кровяное давление и улучшит здоровье сердца
Борщ — это популярное украинское блюдо. Обычно оно...
Низкое артериальное давление после 50 лет повышает риск развития болезни Альцгеймера: ученые
После 50 лет многие люди могут страдать от низкого...
Реклама