Чувство онемения и покалывания в стопах может указывать на дефицит витамина B12

Чувство онемения и покалывания в стопах может указывать на дефицит витамина B12

Витамин B12, также известный как цианкобаламин, относится к водорастворимым витаминам и играет важную роль в определенных биологических процессах и системах в организме. 

Витамин B12 выполняет следующие функции

  • Участвует в процессе синтеза ДНК, что важно для обновления и роста клеток.
  • Помогает в производстве зрелых эритроцитов, которые переносят кислород по всему организму.
  • Важен для нормальной работы нервной системы.
  • Играет роль в обмене аминокислот и жиров, что важно для общего метаболизма организма.

Так как витамин В12 оказывает огромное влияние на нервную систему, его дефицит может привести к неврологическим заболеваниям, таким как парестезия стоп, которая сопровождается покалыванием и чувством онемения. Она появляется в результате периферической нейропатии, или повреждения нервов.

Соответственно, может измениться и походка. Проблемы с координацией, связанные с дегенерацией спинного мозга, тоже влияют на движения. Они становятся неуверенными, медленными и осторожными.

Дефицит витамина В12 может проявляться по-разному, и проблемы с походкой — лишь одно из них. Среди других симптомов авитаминоза — нарушение обоняния и чувствительности, мочеиспускания, мышечной силы, запоры и диарея, жжение языка и другие. 

Особенно подвержены риску развития дефицита B12 вегетарианцы и веганы, так как витамин B12 в основном присутствует в животных продуктах. В таких случаях может потребоваться прием витаминных добавок или пищевых продуктов, обогащенных B12.

Реклама
Расщелина позвоночника диагностируется у каждого десятого
Неделя Spina Bifida в Великобритании была посвящен...
Найдены ферменты для получения универсальной группы крови
Простой метод переливания крови из одной группы в ...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Эксперты сказали, сколько шагов надо делать ежедневно, чтобы продлить жизнь
Прогулки полезны как для физического, так и для пс...
Дефицит витамина D может ускорить старение мозга: исследование
Витамин D имеет гормональную активность, поскольку...
Реклама