Добрые люди меньше предрасположены к сердечным заболеваниям и депрессии

Исследования ученых показывают, что добрые поступки могут положительно влиять на физическое здоровье. Они уменьшают уровень воспаления и кровяного давления, улучшают общее самочувствие. Кроме того, добрые дела стимулируют  выработку «гормона счастья» — эндорфина, что улучшает настроение и снижает вероятность развития депрессии.

Специалисты Гарвардского университета (США) проанализировали опросы, которые были проведены в 2018–2019 года, с участием 1209 респондентов.

Им задали вопросы, которые оценивали их доброту, участие, готовность пожертвовать текущими удовольствиями ради достижения своих целей. 

Респонденты, которые набрали больше баллов, были меньше предрасположены к сердечным заболеваниям, чем остальные. Также они на 50% реже страдали от депрессии.

— Сильные стороны характера способствуют достижению благ и здоровью, — отметила доктор Дорада Везяк-Беловольска, цитирует Mail Online.

Воздействие добрых поступков на здоровье может варьироваться у разных людей. Однако многие исследования подтверждают связь между добрыми поступками и хорошим самочувствием.