Добрі люди менше схильні до серцевих захворювань та депресії

Дослідження вчених показують, що добрі вчинки можуть позитивно впливати на здоров’я. Вони зменшують рівень запалення та кров’яного тиску, покращують загальне самопочуття. Крім того, добрі справи стимулюють вироблення «гормону щастя» — ендорфіну, що покращує настрій та знижує ймовірність розвитку депресії.

Фахівці Гарвардського університету (США) проаналізували опитування, проведені у 2018–2019 роках, за участю 1209 респондентів. Їм поставили питання, які оцінювали їхню доброту, участь, готовність пожертвувати поточними задоволеннями задля досягнення своїх цілей.

Респонденти, які набрали більше балів, були менше схильні до серцевих захворювань, ніж решта. Також вони на 50% рідше страждали від депресії.

— Сильні сторони характеру сприяють досягненню благ та здоров’ю, — наголосила доктор Дорада Везяк-Біловольська, цитує Mail Online.

Вплив добрих вчинків на здоров’я може змінюватись у різних людей. Однак багато досліджень підтверджують зв’язок між добрими вчинками та гарним самопочуттям.