Эта привычка может защитить от болезни Альцгеймера: ученые

Согласно статистике, около 50 млн человек в мире страдают деменцией. И ежегодно выявляют еще 10 млн новых случаев заболевания 

От болезни Альцгеймера и деменции лекарство пока не найдено. Однако специалисты рекомендуют в профилактических целях тренировать мозг как можно чаще. Одной из эффективных мер является чтение книг. Это развивает познавательные способности и положительно влияет как на эпизодическую, так и на рабочую память, которые с возрастом ухудшаются. 

Ученые Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса (США) провели исследование с участием 76 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Всем они получили iPad, которые были оснащены специальными приложениями. Это позволяло ученым следить за прогрессом чтения респондентов. 

Эксперты позаботились о том, чтобы предложенные пожилым людям книги были интересными и разнообразными. Всех участников разделили на две группы. Участники первой читали книги по 90 мин в день, участники второй, контрольной, группы — разгадывали кроссворды и ребусы. Эксперимент продолжался восемь недель. 

Когнитивные способности испытуемых проверялись в начале исследования и после. Как оказалось, чтение книг значительно улучшило эпизодическую и рабочую память участников, чем разгадывание кроссвордов.

— Возможно, чтение увлекательных книг является лучшим способом дольше наслаждаться психическим здоровьем и предотвращать симптомы болезни Альцгеймера, — отметила автор исследования, доктор Элизабет Стайн-Морроу, цитирует портал Medonet. 

Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology («Границы в психологии»).