Лишний вес сокращает продолжительность жизни более чем на 20%

Индекс массы тела (ИМТ) выше 30 обычно используется для определения ожирения. Однако даже у людей с ИМТ в пределах нормы, избыточный вес может оказывать негативное влияние на здоровье.

— Считается, что повышенный ИМТ не увеличивает риск преждевременной смертности, пока не достигнет максимальных уровней. А избыточный вес якобы имеет некоторые преимущества для здоровья. Однако это не так, — говорит соавтор исследования, демограф Райан Мастерс.

Ученые CU Boulder в течение 20 лет проанализировали истории болезней 1830 человек. Они выбрали тех, кто на момент исследования имел нормальный ИМТ, но десятью годами ранее — избыточный вес или ожирение. Оказалось, что их состояние здоровье было намного хуже, чем у тех участников эксперимента, вес которых не менялся. 

Доктор Мастерс обратил внимание на то, что избыточный вес является причиной развития многих заболеваний, при которых человек резко худеет. 

— Ожирение повышает риск преждевременной смертности на 22–90%. Это очень опасно, поэтому необходимо следить за тем, чтобы ИМТ не выходил за пределы нормы, — подчеркнул Райан Мастерс, передает Radio ZET. 

Здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, может помочь в борьбе с избыточным весом и ожирением.