Помидоры не только вкусны, но и полезны. Они богаты витаминами С и К, калием, фолиевой кислотой, а также содержат антиоксиданты, такие как ликопин. Благодаря этому помидоры укрепляют иммунитет и снижа...

Считается, что злоупотребление сахаром вызывает появление лишнего веса, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета ІІ типа. Также сладости вызывают увеличение уровн...

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний и инсультов. Симптомом высокого уровня холестерина в крови могут быть ме...

Эта вкусная и питательная ягода с низким гликемическим индексом не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее отличным выбором...

Исследования показывают, что наследственная склонность к высокому артериальному давлению (гипертонии) и высокий уровень холестерина в крови ухудшают работу головного мозга. Эти два биомаркера способст...

Иглоукалывание — это методика, при которой небольшие иглы вводятся в кожу в определенных точках для стимуляции рецепторов. Этот метод применяется в различных областях медицины и здравоохранения, включ...

Тем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют увеличить потребление воды. Если в среднем рекомендуется выпивать 2 л, или 8 стаканов, воды ежедневно, то худеющим необходимо увеличить это количество из...

Черный шоколад содержит большое количество антиоксидантов, таких как флавоноиды и полифенолы, которые помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с их способностью сниж...

Дневной короткий сон позитивно влияет на здоровье. Он помогает восстановить энергию, что позволяет улучшить когнитивные функции. Снижает уровень стресса и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять пять порций фруктов и овощей. Они являются богатыми источниками витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон, которые необходимы для поддержания здоро...

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2020 году рак стал одной из ведущих причин смертности в мире. От него умерло почти 10 млн человек.Причины развития рака Наследств...

Согласно статистике, запорами страдают около 30% населения на земле, преимущественно женщины. По мнению диетологов, причиной недостаточной работы кишечника является малоподвижный образ жизни, недостат...

Папиллома — это заболевание, вызванное папилломавирусом человека (HPV). Оно характеризуется появлением небольших выростов или опухолей на коже или слизистых оболочках. Папилломы могут возникать на раз...

Козий сыр обычно содержит меньше лактозы и казеина по сравнению с коровьим сыром. Это делает его более подходящим для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на казеин.Лактоза — это молочны...

Пережевывание пищи помогает уменьшить нагрузку на органы пищеварения, повышает усвоение питательных веществ из пищи и может способствовать улучшению общего самочувствия. Американские исследователи обн...

Диетологи утверждают: ужин должен быть сбалансированным и питательным, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и энергией перед отдыхом на ночь.Ужин должен включать ...

Многие привыкли хранить куриные яйца на боковой полке холодильника. Однако из-за более высокой температуры в этой части холодильника и постоянного открывания его дверцы это может привести к быстрой по...

Овсяное печенье по-американски не только вкусное, но и полезное, так как готовится без сливочного масла, сахара и муки. Польза овсяного печенья Помогает улучшить пищеварение, стимул...

Геморроидальные узлы играют важную роль в обеспечении нормального функционирования заднего прохода. Они помогают поддерживать герметичность анального отверстия, участвуют в регуляции стула и предотвра...

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдает около 5% взрослого населения и 5,7% людей старше 60 лет — порядка 280 млн человек. Это распространенное психическое состояние...

Согласно статистике, хронической болью страдает каждый третий житель на планете. Хроническая боль характеризуется тем, что длится более трех месяцев. Это вызывает ухудшение качество жизни и вызывает д...

Государственное управление лесами Польши советует остерегаться диких ландышей (Convallaria majalis), особенно детям. Эти красивые цветы содержит кардиотоксичные сапонины и гликозиды. Они могут вызвать...

В домашнем окружении есть много предметов, которые могут спровоцировать приступ у больных астмой. Что может вызвать приступ астмы Пыль и пылевые клещи; одеяла, подушки и мя...

Витамин C, или аскорбиновая кислота, является ключевым элементом для поддержания здоровья человека. Польза витамина СУкрепляет иммунитет; замедляет процессы старения и снижает р...

Глицин является одной из 20 аминокислот, из которых строятся белки в организме. Он также играет важную роль в различных биологических процессах в организме. Свойства глицина Являетс...

Для нормального функционирования клеток, тканей и органов необходимо поддерживать оптимальный уровень гидратации организма. Для этого врачи рекомендуют выпивать ежедневно 2–3 л чистой воды. Это нормал...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выразила озабоченность относительно потребления подсластителей с низким содержанием калорий или без них с целью похудения.Эксперты подчеркивают, что хот...

Йодную сетку часто используют для лечения инфекционных заболеваний кожи, таких как раны, ожоги, фурункулы или язвы. Ее часто наносят на тело больных, как правило, на ягодицы, после проведенного курса ...

Больным гипертонией врачи рекомендуют сократить потребление соли. Она задерживает жидкость в организме, что может привести к повышению кровяного давления. Однако именно соляные компрессы помогают не д...

Болезнь Паркинсона характеризуется постепенной потерей нейронов в определенных частях мозга. Основные симптомы болезни Паркинсона Тремор рук, пальцев, ступней в состоянии покоя;&nbs...