Врач сказал, как самостоятельно диагностировать высокий уровень холестерина в крови

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний и инсультов. Симптомом высокого уровня холестерина в крови могут быть медленно растущие ногти на ногах, считает доктор клиники Харли-стрит (Великобритания) Сами Фирузи. 

В случае избытка этих жировых веществ в кровеносных сосудах может развиться заболевание периферических артерий (ЗПА).

Симптомы заболеваний периферических артерий 

• Боль в ногах при ходьбе; 
• онемение или слабость в ногах;
• долго не заживающие раны на ступнях и ногах; 
• бледная кожа ног; 
• атрофия мышц ног.

Пациенты, у которых наблюдается избыток холестерина, как правило, не ощущают это состояние непосредственно. Иногда это могут быть симптомы сердечной боли в груди (стенокардия) или другие признаки ишемической болезни сердца, а также симптомы сниженного кровоснабжения головного мозга (транзиторные ишемические атаки или инсульт).

Концентрация его уровня должна поддерживаться на достаточно низком уровне, потому что избыток холестерина может накапливаться в стенках артериальных сосудов, в том числе питающих сердце. Таким образом, дислипидемия способствует формированию ишемической болезни сердца. 

Повышенный уровень холестерина представляет наибольшую угрозу для коронарных артерий, где накапливается наибольшее количество холестериновых отложений. У здорового человека артерии гибкие и гладкие, а под воздействием холестерина они застывают и сужаются (атеросклероз). Именно сужение артерии и образование тромбов является наиболее частой причиной инсультов и инфаркта миокарда.

Как снизить уровень холестерина в крови 

• Употребляйте пищу с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина: фрукты, овощи, цельные зерна, рыба, нежирные молочные продукты.
• Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде или фитнес. 
• Откажитесь от курения и умеренно потребляйте алкоголь. 
• Следите за весом. 

В некоторых случаях врач может назначить лекарства, такие как статины и фибраты, чтобы снизить уровень холестерина, особенно если изменения в образе жизни не приносят достаточного эффекта.