Лікар сказав, як самостійно діагностувати високий рівень холестерину в крові

Високий рівень холестерину може спричинити утворення бляшок в артеріях, що збільшує ризик розвитку серцевих захворювань та інсультів. Симптомом високого рівня холестерину в крові можуть бути нігті, що повільно ростуть на ногах, вважає доктор клініки Харлі-стріт (Великобританія) Самі Фірузі. 

У разі надлишку цих жирових речовин у кровоносних судинах може розвинутись захворювання периферичних артерій (ЗПА).

Симптоми захворювань периферичних артерій

• Біль у ногах при ходьбі;
• оніміння або слабкість у ногах;
• рани, що довго не гояться на ступнях і ногах;
• бліда шкіра ніг;
• атрофія м’язів ніг.

Пацієнти, у яких спостерігається надлишок холестерину, зазвичай не відчувають цей стан безпосередньо. Іноді це можуть бути симптоми серцевого болю в грудях (стенокардія) або інші ознаки ішемічної хвороби серця, а також симптоми зниження кровопостачання головного мозку (транзиторні ішемічні атаки або інсульт).

Концентрація його рівня повинна підтримуватися на досить низькому рівні, тому що надлишок холестерину може накопичуватися в стінках артеріальних судин, у тому числі тих, хто живить серце. Таким чином, дисліпідемія сприяє формуванню ішемічної хвороби серця.

Підвищений рівень холестерину становить найбільшу загрозу для коронарних артерій, де накопичується найбільша кількість відкладень холестерину. У здорової людини артерії гнучкі та гладкі, а під впливом холестерину вони застигають та звужуються (атеросклероз). Саме звуження артерії та утворення тромбів є найчастішою причиною інсультів та інфаркту міокарда.

Як знизити рівень холестерину в крові

• Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів та холестерину: фрукти, овочі, цілісні зерна, риба, нежирні молочні продукти.
• Займайтеся регулярними фізичними вправами, такими як ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді або фітнес.
• Відмовтеся від куріння та помірно споживайте алкоголь.
• Слідкуйте за вагою.

У деяких випадках лікар може призначити ліки, такі як статини й фібрати, щоб знизити рівень холестерину, особливо якщо зміни в способі життя не мають достатнього ефекту.