Очистить кишечник поможет кефир с семенами льна: врач

Очищение кишечника, или детоксикация, может улучшить пищеварение, избавить от чувства тяжести в животе, вывести токсины из организма и избавить от запоров. С этой целью ставят клизмы, промывают кишечник или принимают слабительные средства. 

Доктор Алессандро Таргетта на своей интернет-странице предлагает проводить очистительную процедуру с помощью кефира и семян льна. Эти два простых ингредиента помогут устранить токсины, слизь и бактерии в петлях кишечника. Это способствует улучшению функциональности этого органа, а также усвоению питательных веществ, полезных для организма.

Семена льна содержат клетчатку, которая является природным сорбентом. Это помогает улучшить работу кишечника и повысить иммунитет. 

Кефир содержит пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору кишечника.  

Доктор Алессандро Таргетта предлагает принимать их ежедневно, в течение трех недель по такой схеме. 

1-я неделя — 1 ст. л льняной муки смешайте со 100 мл кефира;

2-я неделя — 2 ст. л льняной муки смешайте со 100 мл кефира;

3-я неделя — 3 ст. л льняной муки смешайте со 150 мл кефира.

• Чтобы получить льняную муку, необходимо семена льна измельчить в кофемолке. 

Также на время процедуры важно пить много воды в течение дня. 

Проводить такой курс рекомендуется раз в год. Частое очищение кишечника может вызвать дисбаланс электролитов, нарушение микрофлоры кишечника и травмы слизистой оболочки, что может отрицательно сказаться на общем здоровье.