Сколько надо пить кофе ежедневно, чтобы сохранить сердце здоровым

Согласно исследованию ученых Университета Южной Австралии, употребление шести или более чашек кофе в день может увеличить риск сердечных заболеваний до 22%

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Он способствует энергичности и концентрации внимания, а также снижает риск депрессии и диабета ІІ типа. Однако только в том случае, если его потребление не превышает двух-трех чашек. 

Австралийские ученые проанализировали медицинские данные почти 350 00 человек в возрасте от 37 до 73 лет, чтобы выявить связь между привычным потреблением кофе и риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что люди, которые выпивали в день шесть чашек кофе и более, были склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний на 22% чаще, чем те, кто предпочитал одну-две чашки этого ароматного напитка. Ученые объясняют это побочным действием кофеина, гипертонией, которая сопутствует многим сердечным заболеваниям. 

Результаты исследования опубликованы в Американском журнале клинического питания.