Ученые сказали, как уменьшить потребление спиртного на 6,5%

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мужчинам потреблять не более 21 стандартного напитка в неделю, а женщинам — не более 14 стандартных напитков. 

Под термином «стандартный напиток» принято подразумевать количество алкоголя, эквивалентное примерно 14 г чистого этилового спирта. Это может соответствовать бокалу вина, пива или крепкого спиртного напитка определенного объема и содержания алкоголя. Можно ли ограничить и эту допустимую дозу потребления спиртного? 

Ученые Кембриджского университета (Великобритания) доказали, что размер бокала вина влияет на потребление спиртного. Они провели исследование с участием 260 британских семей. Респонденты выпивали не менее двух бутылок по 0,75 л еженедельно. Специалисты предложили им приобрести вино в бутылках по 0,75 л и 0,375 л. Также участникам было предложено использовать разные бокала для вина: по 350 мл и 290 мл. 

Как показало проведенное двухнедельное исследование, потребление вина из небольших бутылок уменьшало количество выпитого спиртного на 3,6%. А потребление вина из меньших бокалов уменьшало количество выпитого спиртного примерно на 6,5%. 

Эксперты напоминают, что людям, которые страдают хроническими заболеваниями, лучше воздержаться от употребления алкоголя.

Результаты исследования опубликовано в научном журнале Addiction («Наркомания»).