Вчені сказали, як зменшити споживання спиртного на 6,5%

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує чоловікам споживати не більше 21 стандартного напою на тиждень, а жінкам — не більше 14 стандартних напоїв.

Під терміном «стандартний напій» заведено мати на увазі кількість алкоголю, еквівалентну приблизно 14 г чистого етилового спирту. Це може відповідати келиху вина, пива або міцного спиртного напою певного обсягу та вмісту алкоголю. Чи можна обмежити й цю допустиму дозу споживання спиртного?

Вчені Кембридзького університету (Великобританія) довели, що розмір келиха вина впливає на споживання спиртного. Вони  провели дослідження за участю 260 британських сімей. Респонденти випивали щонайменше дві пляшки по 0,75 л щотижня. Фахівці запропонували їм придбати вино у пляшках по 0,75 л та 0,375 л. Також учасникам було запропоновано використовувати різні келихи для вина: по 350 мл та 290 мл.

Як показало проведене двотижневе дослідження, споживання вина із невеликих пляшок зменшувало кількість випитого спиртного на 3,6%. А споживання вина із менших келихів зменшувало кількість випитого спиртного приблизно на 6,5%.

Експерти нагадують, що людям, які страждають на хронічні захворювання, краще утриматися від вживання алкоголю.

Результати дослідження опубліковані в науковому журналі Addiction («Наркоманія»).