Врачи объяснили, зачем обнимать деревья

Врачи объяснили, зачем обнимать деревья

Общение с природой обладает антистрессовым эффектом

Сильвотерапия, или древотерапия, является терапевтическим методом, который помогает улучшить самочувствие. Врачи объясняют его эффективность в ограничении воздействий патогенов, таких как смог, а также в усилении положительных факторов, включая оксигенацию, или насыщение кислородом. 

Во время прикосновения к деревьям повышается в крови уровень гормона счастья, эндорфин. При этом снижается уровень гормона стресса — кортизола. Также было доказано, что ароматерапия оказывает успокаивающее действие. 

Древотерапия — дешевый и быстрый метод улучшения настроения. Деревья можно обнять руками, а можно прислониться к ним спиной и расслабиться с закрытыми глазами. Каждый такой сеанс должен длиться не менее 15–20 мин. Наилучшие результаты сильвотерапия  дает в сочетании с расслабляющей прогулкой.

Реклама
Камера-таблетка для выявления рака толстой кишки
Управление по санитарному надзору за качеством пищ...
В США ликвидировали сети по распространению наркотиков, которые могут вызвать сексуальную агрессию на свиданиях
Подставка для напитков с детекторной полоской позв...
Реклама
Бактериальный синусит
Бактериальный синусит — симптомы, причины и фактор...
Хронический гастрит
Классификация хронического гастрита по формам, вид...
Реклама
Витамин D поможет при лечении тяжелой формы рака кожи: открытие
Меланома — это вид рака, который развивается из кл...
Консервированные помидоры содержат больше ликопина, чем свежие
Многие люди избегают замороженных продуктов, счита...
Реклама