Высокий уровень «хорошего» холестерина снижает риск развития ишемической болезни сердца: врач

Высокий уровень «хорошего» холестерина снижает риск развития ишемической болезни сердца: врач

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, оказывают защитное действие на организм. ЛПВП играют ключевую роль в транспортировке лишнего холестерина из тканей и возвращении его к печени для обработки и удаления из организма. Это помогает предотвратить накопление холестерина в стенках сосудов и развитие атеросклероза, который может привести к появлению инфаркта или инсульта. 

— Люди с высоким уровнем ЛПВП меньше подвержены ишемической болезни сердца меньше, а люди с низкой концентрацией ЛПВП — больше. Однако сердечный приступ может также произойти и при высоком уровне ЛПВП, — говорит научный сотрудник Института продовольствия и питания (Польша), профессор Барбара Цибульска, цитирует портал Medonet. 

Эксперт объясняет это особенностью строения молекул ЛПВП. Так, у одних больных их структура будет способствовать правильному функционированию ЛПВП. А у других, при неправильном строении молекулы ЛПВП, возрастает риск развития инфаркта. 

— Фракция ЛПВП очень неоднородна. Она может содержать больше или меньше белка, холестерина или фосфолипидов. Таким образом, нет единого ЛПВП. И мы не знаем, какая именно его разновидность обладает антиатеросклеротическим действием, — признает профессор. 

Нет препараторов, которые позволяют генерировать антиатеросклеротические молекулы ЛПВП. Однако, по мнению врача, добиться такого успеха можно с помощью здорового образа жизни. 

Как повысить уровень «хорошего» холестерина 

  • Правильно питайтесь. Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров. Увеличьте потребление ненасыщенных жиров, таких как омега-3 и омега-6 жирные кислоты.
  • Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки способствуют повышению уровня ЛПВП.
  • Откажитесь от курения. Оно снижает уровень ЛПВП и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Следите за весом. 
  • Не допускайте развития стресса. Он влияет на уровень холестерина, в том числе и на ЛПВП.
Реклама
Найдены ферменты для получения универсальной группы крови
Простой метод переливания крови из одной группы в ...
Для устранения паралича будут проводить трансплантацию клеток
Впервые в мире польские хирурги в сотрудничестве с...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Как заранее диагностировать инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда (ИМ) происходит, когда кровоток к...
Как бессонница отражается на темпе ходьбы: исследование
Шаркающая походка характерна для пожилых людей с н...
Реклама