За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я...
Здоров’я з чашки – користь обліпихового чаю
![обліпиха і чай](https://medpravda.ua/wp-content/uploads/2023/06/polza-i-vred-oblepihovogo-chaya-1.webp)
Обліпиховий чай – це гарячий або холодний напій, який багатий на необхідні для нормальної життєдіяльності людини речовини:
- вітамінами С, А, Е, К;
- фолієвою кислотою;
- каротином.
Як діє відвар ягід на організм людини
Обліпиховий чай корисний для здоров’я:
- Допомагає зміцнити імунітет завдяки багатому вмісту в ягодах вітаміну С. Зміцнює захисну систему організму і допомагає боротися з вірусами та інфекціями.
- Сприяє поліпшенню зору. Вітамін А в ягодах допомагає зберегти зорову функцію і запобігає виникненню проблем із зором.
- Допомагає боротися зі стресом і покращує настрій. Вітаміни С і К зменшують рівень тривожного стану, а також підвищують рівень щастя та енергії.
- Покращує травлення. Завдяки пектину очищається кишківник, а також чай допомагає в разі запорів і діареї.
- Зміцнює шкіру і волосся. Вітаміни С і Е зволожують шкіру і волосся, захищаючи їх від ушкоджень і омолоджуючи.
Таким чином, якщо регулярно пити цей напій, то зміцнюється імунітет, покращується зір, травлення, шкіра і волосся стають кращими. Також напій заспокоює нервову систему, особливо в разі тривожних станів.
Якої шкоди може завдати обліпиховий чай
Хоч він корисний для організму, безконтрольне вживання іноді приносить деякі негативні наслідки:
- Кислота руйнує зуби або забарвлює їх у жовтий колір. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується вживати напій з обмеженнями й обполіскувати рот водою після кожного вживання.
- Викликає алергічні реакції.
- Знижує артеріальний тиск, тому з особливою обережністю слід вживати людям, які страждають на гіпотензію.
- Через високу концентрацію вітамінів призводить до гіпервітамінозу.
- Сприяє накопиченню каменів у жовчному міхурі.
Тому, перед початком вживання обліпихового чаю, необхідно звернутися за консультацією до лікаря, особливо якщо є будь-які захворювання або схильність до алергії.
Реклама
28 лютого 1953 року вчені Кембридзького університе...
Реклама
Які є інгалятори для лікування бронхітуЯк вибрати ...
Верхньощелепний синусит викликають інфекціїСкільки...
Реклама
Реклама