Здоров’я з чашки – користь обліпихового чаю

Обліпиховий чай – це гарячий або холодний напій, який багатий на необхідні для нормальної життєдіяльності людини речовини:

• вітамінами С, А, Е, К;
• фолієвою кислотою;
• каротином.

Як діє відвар ягід на організм людини

Обліпиховий чай корисний для здоров’я:

1. Допомагає зміцнити імунітет завдяки багатому вмісту в ягодах вітаміну С. Зміцнює захисну систему організму і допомагає боротися з вірусами та інфекціями.
2. Сприяє поліпшенню зору. Вітамін А в ягодах допомагає зберегти зорову функцію і запобігає виникненню проблем із зором.
3. Допомагає боротися зі стресом і покращує настрій. Вітаміни С і К зменшують рівень тривожного стану, а також підвищують рівень щастя та енергії.
4. Покращує травлення. Завдяки пектину очищається кишківник, а також чай допомагає в разі запорів і діареї.
5. Зміцнює шкіру і волосся. Вітаміни С і Е зволожують шкіру і волосся, захищаючи їх від ушкоджень і омолоджуючи.

Таким чином, якщо регулярно пити цей напій, то зміцнюється імунітет, покращується зір, травлення, шкіра і волосся стають кращими. Також напій заспокоює нервову систему, особливо в разі тривожних станів.

Якої шкоди може завдати обліпиховий чай

Хоч він корисний для організму, безконтрольне вживання іноді приносить деякі негативні наслідки:

1. Кислота руйнує зуби або забарвлює їх у жовтий колір. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується вживати напій з обмеженнями й обполіскувати рот водою після кожного вживання.
2. Викликає алергічні реакції. 
3. Знижує артеріальний тиск, тому з особливою обережністю слід вживати людям, які страждають на гіпотензію. 
4. Через високу концентрацію вітамінів призводить до гіпервітамінозу.
5. Сприяє накопиченню каменів у жовчному міхурі.

Тому, перед початком вживання обліпихового чаю, необхідно звернутися за консультацією до лікаря, особливо якщо є будь-які захворювання або схильність до алергії.