4 лучших продукта для печени

Они благотворно влияют на ее функциональность

Вода с лимоном

Стакан воды с долькой лимона, выпитый с утра, помогает вывести из организма вредные продукты жизнедеятельности, которые печень переработала за ночь.

Куркума

Этот природный антиоксидант способствует выведению токсинов из печени. Также она подавляет развитие свободных радикалов, которые разрушают клетки, и обладает противогрибковыми свойствами.

• Для очищения печени от токсинов утром натощак принимайте 0,5 ч. л. специи, после чего не ешьте 15 мин. Курс — месяц.

Авокадо

Спелые плоды авокадо являются источником полезных мононенасыщенных жирных кислот, которые не только снижают уровень вредного холестерина в крови, но и предотвращают ожирение печени.

Грейпфрут

Этот цитрус помогает снизить нагрузку на печень, а также способствует очищению и регенерации ее клеток. Регулярное употребление грейпфрутов снижает риск развития гепатита, а также очищает желчный пузырь.