Врачи назвали 5 факторов риска развития атеросклероза

Атеросклероз — это более сложное состояние, что наблюдается у людей, которые злоупотребляют калорийной пищей и ведут малоподвижный образ жизни. 

Врачи утверждают: существуют факторы риски, которые влияют на формирование атеросклеротических бляшек. Например, травмы внутренней оболочки сосудов и воспаления. 

Факторы риска развития атеросклероза 

• Генетическая предрасположенность;
• возраст;
• сахарный диабет;  
• гипертония;
• повышенный уровень холестерина в крови и др. 

Однако плохие привычки, такие как курение, неправильное питание, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя, могут усугублять процесс появления бляшек и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом. 

Как нормализовать уровень холестерина в крови 

• Включайте в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян. Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров. 
• Будьте физически активны. 
• Откажитесь от курения. 
• Поддерживайте вес  в норме. 
• Регулярно проходите медицинские осмотры. 
• По назначению врача принимайте препараты для снижения уровня холестерина, такие как статины.