Высокое потребление натрия приводит к повышению ар...
Врачи назвали 5 факторов риска развития атеросклероза
Атеросклероз — это более сложное состояние, что наблюдается у людей, которые злоупотребляют калорийной пищей и ведут малоподвижный образ жизни.
Врачи утверждают: существуют факторы риски, которые влияют на формирование атеросклеротических бляшек. Например, травмы внутренней оболочки сосудов и воспаления.
Факторы риска развития атеросклероза
- Генетическая предрасположенность;
- возраст;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- повышенный уровень холестерина в крови и др.
Однако плохие привычки, такие как курение, неправильное питание, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя, могут усугублять процесс появления бляшек и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом.
Как нормализовать уровень холестерина в крови
- Включайте в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян. Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров.
- Будьте физически активны.
- Откажитесь от курения.
- Поддерживайте вес в норме.
- Регулярно проходите медицинские осмотры.
- По назначению врача принимайте препараты для снижения уровня холестерина, такие как статины.
Реклама
По прогнозам, к 2040 году число мужчин с диагнозом...
Реклама
Что такое диареяВиды диареиОт чего развивается диа...
Что такое молочница у мужчинМолочница у мужчин: пр...
Реклама
С возрастом частота сексуальной активности снижает...
Аспирин, или ацетилсалициловая кислота (АСК), явля...
Реклама